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2岁宝宝的营养应该怎么搭配?育儿嫂都是这样做的!

发布时间:2019-11-13浏览数:137次

一般宝宝到了2岁或者两岁以上,大脑机能逐步发挥作用。在语言能力上,宝宝可能会学习一两个新的词汇,并且这个时间段的宝宝已经能用200~300个字组成不同的语句。另外,宝宝开始分辨“我的”和“你的”。同时,宝宝不但有了物质所属的概念,还会使用代词表达物品的所属关系,并且宝宝对物品也有了一定的认识。



2岁宝宝的营养应该怎么搭配?育儿嫂都是这样做的!
这个时期的宝宝可以帮助妈妈拎购物袋,也会搭积木、画圆圈,还可以串珠子。这个时候呢,妈妈们就要在饮食方面给宝宝多多补充能量,保持宝宝的营养机能哦!那么这个时候的宝宝的营养应该怎么搭配?阿姨出行的育儿嫂都是这样做的!

1、多吃卵磷脂和B族维生素,因为它们具有增强宝宝记忆力和思维能力的作用。在日常的生活中含有丰富卵磷脂的食物有大豆、海鲜、鸡蛋、肝、肉类、花生等。因此,妈妈要让宝宝多吃,这有助于促进宝宝的大脑发育,也会让宝宝变得更加聪明健康。

2、这个时间段的宝宝,在早餐上妈妈也要注意:给宝宝吃一个鸡蛋,也可以榨一些果汁或者豆浆,或给宝宝制作一些燕麦饼和蔬菜煎饼,这样有助于宝宝对维生素和蛋白质的吸收。
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