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宝宝什么时候添加辅食好?有什么误区

发布时间:2019-11-20浏览数:104次

想必每个新手妈妈都很想知道什么时候给宝宝添加辅食好,也是新手妈妈们纠结的一个地方,因此也很容易步入一些误区。有的总觉得宝宝吃不饱,就很早给宝宝添加辅食,有的则是很晚才开始添加。那么具体要怎么给宝宝添加辅食呢?今天阿姨出行就来为新手妈妈们答疑解惑。

宝宝什么时候添加辅食好?有什么误区

宝宝什么时候添加辅食好

是4个月吗?

很多妈妈在孩子4个月第一天就迫不及待地开始给宝宝喂养辅食,但是,宝宝却毫不客气地把喂进嘴里的东西直接吐出来,因为没有一个良好的过渡期,可能造成孩子拒绝辅食。

是6个月吗?

有的妈妈是直接到宝宝6个月时才开始给孩子喂养辅食,但是有的孩子好像已经喝惯了母乳或者奶粉,对辅食不感兴趣,只是象征性地舔几口,主要还是依靠奶粉或者母乳,因为这个阶段已经需要不同的辅食加入,孩子常常饿,就会常常要求吃奶。

有个妈妈曾经崩溃地说,儿子一天要吃20多次奶,可是对辅食却是不理不睬。那么,如何判断孩子该添加辅食了,同时怎么顺利让孩子添加辅食呢?

添加辅食时间是选择在4-6个月之间,这段时间属于过渡期,这段时间主要让孩子开始尝试添加辅食,既不要太强迫孩子,也不要过于放任孩子,同时可以查看孩子对哪些食物有过敏现象。这个阶段属于承上启下的阶段,所以说孩子添加辅食不要单纯地从4个月或者6个月开始,而是有尝试,有过渡,最后实现自然顺利地添加辅食。

给宝宝添加辅食时的误区

1、自制辅食更加健康安全

在一些父母的观念里,商家制造的食物多多少少都会有添加剂之类的,对孩子不一定好,还不如自己做呢。但这只是一小部分的商家。

比起安全和卫生问题,这些有专业生产工具的商家更加有优势,能够筛查掉一些毒菌,这比我们在家自制的时候,要卫生的多。因为家庭的餐具,没有那么多的要求,所以毒菌就很有可能混入宝宝的辅食内。

建议小月龄宝宝(8个月之前)还是食用商业加工过的辅食,等宝宝大一点了,抵抗力和肠胃都强一些了,妈妈再给孩子做辅食也不迟。

除了卫生问题,美国儿科学会发表的研究发现,家庭自制的辅食里含有较高的亚硝酸盐,会危害到宝宝的身体健康。

2、鲜榨的果汁营养更好

在孩子小的时候,爸爸妈妈们为了让孩子吸收水果里的营养成分会使用榨汁的方式。但从本质上来说,一杯鲜榨果汁的营养并没有我们想象中的那么高。

而且因为水果里含有比较多的果糖,给宝宝喝多了果汁容易有饱腹感,对其他食物的食欲会下降,同时也有可能造成龋齿等问题。所以我们平时可以给孩子适当的喝一些,但不可过量噢。

美国儿科学会建议:1岁以下的宝宝,不喝果汁;1~3岁的宝宝,每日果汁摄入量不超过118mL。

3、宝宝的辅食不可以放油

有一部分的父母认为宝宝摄入油,可能会不好消化,但恰恰相反的是,宝宝对于油脂的需求是高于成年人的。宝宝的大脑和身体发育都需要脂肪酸,而脂肪酸的来源就是食用油。所以爸爸妈妈们可以给孩子添加适量的油,比如说亚麻籽油之类的。

不少维生素也是在油的作用下才能发挥出来,比如胡萝卜必须过油才能诞生出胡萝卜素。

一岁内宝宝应以植物性食物为主,每天需要额外添加约5~10g油脂

根据2016年中国居民膳食指南中的7-24月龄婴幼儿喂养指南,同时参考WHO等相关建议,父母在给孩子添加辅食的时候注意几点辅食添加原则就可以了。

1)国际母乳协会建议喂养至2周岁,添加辅食时不可完全切断母乳喂养

2)由少到多,由稀到稠。应该顺应孩子的主观感受,切忌用强硬的手段来逼迫孩子进食

3)1岁以内的宝宝辅食不要添加盐,1岁之后可以少量添加,2岁之前的宝宝,不建议食用添加糖。辅食尽量避免添加别的调味品。

4)一次尽量只添加一种新辅食,等适应之后再添加下一种。

宝宝的辅食添加的确是让大多新手妈妈感到头疼的一件事,但是只要记住添加的原则,然后再避开以上这些误区,相信宝宝的脾胃会越来越好。还有一点就是,一点要尊重孩子,如果孩子闭嘴不想吃,就不要强迫孩子进食,要接受孩子的意愿,让孩子自己做主。

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