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上班族如何正确背奶?有什么注意事项

发布时间:2019-11-21浏览数:262次

产假只有短短的几个月,当产假用完需要继续上班,而宝宝还需要母乳喂养的情况下,只有背奶这一方法能解决宝宝的喂养问题。那么上班族如何正确背奶?有什么事项需要注意呢?下面阿姨出行就来作解答。

上班族如何正确背奶?有什么注意事项

上班族正确背奶计划

1.在工作单位。

先确定你的工作单位是否给予你们哺乳假。哺乳假的意思是让妈妈在一天的工作当中可以抽出时间来挤奶或者回去哺喂自己的宝宝。通常上午有半小时,下午半小时,你也可以凑成一小时来休。你可以根据你的工作性质、时间、强度来安排自己的挤奶频率。比如持续工作8小时的工作,可以参考往日宝宝的喝奶频率来决定每隔多少小时来挤奶一次,通常会是2~3小时。有些工作强度大的妈妈在工作时会更忙,更少时间顾及到乳房,但是请记住,无论如何,都要在感到涨奶时挤奶一次,以防乳腺堵塞。

接着你需要了解你可以在工作单位的哪个房间挤奶,是会议室还是有专门的哺乳室?另外你需要准备要你的背奶工具,如果工作单位没有冰箱,那你需要考虑购买多块蓝冰。

2.在家里。

你家里离工作单位近吗?如果不远,是否可以考虑让家人带宝宝到单位进行亲喂?如果可以,是否可以利用半小时哺乳假来回家哺乳一次?

当你早上起床后,你可以亲喂一次宝宝,在出门前再喂一次,当你下班回家后最好也可以先喂宝宝再做其他事情,之后晚上在家的时间就可以按需哺乳了。在你刚回工作岗位的一段时间里,宝宝晚上可能会比以往更频繁地夜醒,喝奶次数更多,这都属于正常现象。

背奶注意事项

1.关于奶瓶。

很多妈妈会觉得在上班前让宝宝适应好奶瓶更好,以免到时拒绝奶瓶,而自己又不在身边会饿到宝宝。我们通常都不建议妈妈还没有去上班就开始这么做,这样会很容易让宝宝产生乳头混淆的问题。而且,即使你上班后,你也需要去考虑是否需要给宝宝使用奶瓶(通常到6个月左右的宝宝不一定非得使用奶瓶了,可以是吸管杯可以是小杯子喂宝宝,也可以把母乳放到辅食里给宝宝吃了),这些你需要和你上班后负责照顾宝宝的人沟通好。

2.关于母乳储存。

一般来说,母乳在秋冬天室温下可以保存长达12小时,在夏天则是5个小时左右;如果把母乳放到冰箱的冷藏格,一般是一个星期左右;如果是存放于冷冻柜,是可以放到6个月或以上的。记得用笔把挤奶日期在储存容器上标记好,给宝宝吃时,从最早的时间开始用起。不要担心母乳会变质,在它进入冰箱前,成分里的白血球细胞可以帮助抵挡和杀死来自外界的细菌。即使冷冻很长时间的母乳,它的营养价值和安全系数都比配方奶高太多!

说到储存,也就涉及到如何解冻。记住一个原则:解冻过一次的母乳没有喝完就不能再次冷冻使用了哦!把冷冻过的母乳拿出来置于水龙头流动的水下就可以解冻了。一定不建议用微波炉解冻,因为微波炉很可能会让奶水受热不均,容易烫伤宝宝,再者,微波炉内解冻很容易杀死乳汁里的抗体。

3.如何安抚不适应的宝宝。

当宝宝因为你的离开而哭闹,导致照顾宝宝的人很难带时,你可以建议照顾者用上你之前在用的背巾来把宝宝背着,也可以在抱宝宝时在胸前放上你穿过的衣服,让宝宝闻到熟悉的味道而得到抚慰。

关于上班族如何正确背奶这一话题,今天阿姨出行就先分享到这里。希望可以帮助到那些正在苦恼怎么给宝宝背奶的上班族宝妈。如果还想了解更多育儿方面的知识,可以继续关注我们家政资讯栏目哦。

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