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母乳分泌的多少与什么有关系?金牌月嫂来说说!

发布时间:2019-11-22浏览数:158次

很多已经为人母的妈妈们知道,生完宝宝后每个人分泌的母乳量是不相同的,有的人偏多有的人就少的很可怜。但,大多数妇女的泌乳能力比一个婴儿所需要的乳量要大得多。泌乳是一个持续的过程,但产生的乳量则主要由婴儿的需要来调节。正常情况下,产后乳汁分泌量逐渐增多。营养状况良好的乳母,每日可泌乳800~1000毫升。在哺乳的头6个月,平均每天泌乳量约为750毫升,其后的6个月约为600毫升,但是,当乳母热量摄入很低时,可使泌乳量减少到正常的40%~50%。

另外,影响母乳分泌的因素还有很多,如乳母的健康状况、心理因素、婴儿的吸吮程度和频率等,今天阿姨出行的金牌月嫂就来很大家分享一下!


母乳分泌的多少与什么有关系?金牌月嫂来说说!

(一)难产与剖宫产

在社会竞争激烈的今天,产妇对分娩常常怀有不安和焦虑,既担心自己又担心肚子里的宝宝。初产妇要求剖宫产以缩短产程、阵痛,但剖宫产的危险和意外也使产妇顾虑重重;还有那些难产助产分娩的产妇,会为宝宝的躯体和智力两方面的发育长期惴惴不安,加之分娩后自身伤口疼痛较强烈,这些不良的刺激会转变为生理方面的状态,包括阻碍乳汁分泌。非顺产的母亲面临着宝宝出生吃母乳要克服自身的伤口痛,家人和产妇都要有一定克服一切困难也要让宝宝吃到母乳的信心。

(二)母婴分离

当因为某种原因造成母婴分离时,母亲在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。此时必须多给母亲一些良性刺激,建立一个来自社会、家庭、亲朋邻里和医务人员的支持系统,必须鼓励和支持母亲树立信心,精神愉快,保证合理的营养和休息。如果条件允许宝宝可以继续吃母乳,还要帮助母亲每日做好挤奶、储存乳汁的工作,使宝宝能够吃到母乳。

(三)营养与睡眠

良好的营养可以保证产妇乳汁的分泌。产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品,多喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要,还要多吃一些蔬菜,如莲藕、黄花菜、黄豆、海带、莴笋等。这些食品都可以促进乳汁的分泌,有利于产妇身体的修复和宝宝的生长发育。

产褥期因哺乳、护理宝宝,产妇常常十分疲劳,睡眠是恢复体力和脑力的重要环节,而且产后3天是哺喂母乳成败的关键。此时,家人要协助照顾宝宝,须喂奶时叫醒产妇。3天后产妇的精神和体力得到恢复,产妇则需主要负责宝宝的喂哺及护理。因此,产妇要学会同步作息时间,即宝宝睡产妇也睡,宝宝醒产妇也醒。这样既达到按需哺乳,又可充分休息。奶量充足时,大部分宝宝吃奶后可熟睡34小时,产妇的休息也更充分了。

(四)负面事件的影响

产褥期使产妇保持愉快的心情可以促进乳汁分泌。产后心境不良是产妇普遍存在的现象,这是由于产后激素分泌造成的,随着产后天数的增加这种现象会自行缓解,如果情绪控制不好,就会直接影响泌乳。现在有许多产妇为了巩固自己的工作岗位都较晚生育孩子,在产后又担心上班的岗位被人顶替,不知道自己能否争取到合适的岗位。还有少数产妇生女婴后,会遭到重男轻女的家人的埋怨,甚至影响夫妻感情。这些不良的事件都会使产妇整天焦虑、精神紧张,乳汁分泌减少,甚至导致产后抑郁症。所以,家庭的支持使产妇心情愉悦,是保证乳汁分泌的重要保证。

当完全母乳喂养的宝宝生长发育良好,并且评价营养状况的生化指标都在适宜水平时,即可以认为泌乳量是充分的,乳母的心身状态良好。

以上即是阿姨出行分享的关于母乳分泌的多少与什么相关的内容,在平常的生活中宝妈们要保持一个好的心态,有什么不了解的可以跟家人或者月嫂商讨,不要觉得不好意思哦!如果大家还有什么不了解的可以继续关注我们,我们会持续给大家带来更多的精彩内容!

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