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什么是婴儿的健康细菌?

发布时间:2020-03-05浏览数:156次

到目前为止,您已经听到了这样的消息:肠道和其他身体区域中栖息的数万亿细菌可能对您的整体健康产生重大影响。新的研究表明,婴儿也是如此。

微生物组的Meghan Azad表示:“微生物组对于肠道健康,心理健康到免疫健康等许多健康领域都很重要,我们发现生命的头几个月是其发展的真正关键之窗。”曼尼托巴大学儿童健康研究人员和助理教授。

最近的研究表明,由于剖宫产,早期抗生素使用,母乳喂养受限或其他因素而导致微生物组发育受到破坏的婴儿,罹患一系列健康状况的风险更高,包括哮喘和过敏,呼吸道感染,肠易激疾病,类型1糖尿病和肥胖。但他们也认为,不管一个多么婴儿娩出后,家长可以采取措施让宝宝的细菌生态系统有一个良好的开端。

出生与微生物组

到成年时,它们会容纳500至1,000种肠道细菌,其中许多有益于肠道,可抵抗引起感染的微生物,消化食物和代谢营养物质,并与中枢神经系统相互作用,从而影响情绪和认知健康。细菌收集的基础是在3岁时建立的,而生命的前三个月发生的情况至关重要。

阿扎德说:“婴儿出生时基本上没有微生物,免疫系统也很不成熟,两者共同发展,相互交流。”他指出,最早在婴儿的肠道,皮肤和口腔中定殖的微生物有助于教会免疫系统。有害而没有。“当缺少微生物,并且免疫系统无法正常发育时,发生问题的风险就会更大。”

可能的话,阴道分娩标志着关键的一步,即婴儿通过产道时会使其暴露于多种细菌中。

“通过剖宫产出生的婴儿没有得到同等程度的曝光,”萨拉·爱德华兹,博士,认证不得─说,助产士和护士在埃默里大学医学院微生物研究员。

在最近的一项研究中,研究人员对120例婴儿在出生后第一年的粪便样本进行了10次检查,发现阴道出生的婴儿的有益细菌更多,有害细菌更少。另一项针对纽约出生的6,000多例婴儿的最新研究发现,通过剖宫产出生的婴儿到3岁时出现食物过敏或哮喘的可能性翻倍。

总结说:“这项研究和其他研究的证据表明,母亲在分娩过程中传递给婴儿的细菌可能有助于保护孩子免受哮喘和食物过敏的影响。”

爱德华兹(Edwards)指出,即使母亲在水破裂后工作了一段时间,也会使婴儿接触到有益微生物。通常,通过紧急剖宫产(经过一些劳动)出生的婴儿的微生物组要比通过计划剖宫产的婴儿健康。

尽管现在医生还不建议这样做,但一些研究人员已经开始研究一种称为“ 阴道接种 ” 的做法,在这种做法中,棉签被用来用新生儿产道中的液体接种新生儿的皮肤,鼻子和嘴巴。 -可能有助于通过剖宫产出生的婴儿建立健康的微生物组。

同时,在不可避免地要进行剖宫产的情况下,爱德华兹说,妈妈和宝宝出生后立即进行大量的皮肤接触可以帮助新生儿接种妈妈的好细菌。

第一食品影响第一微生物

无论婴儿如何分娩,他或她的第一饮食都为微生物组奠定了基础。

阿扎德说:“ 母乳喂养是支持婴儿微生物组的最重要方法。”他建议,母乳喂养应尽可能单独进行六个月,然后在补充食物后继续母乳喂养。

母乳除了将有益微生物从母亲传递给婴儿外,还包含称为人乳寡糖(HMO)的化合物,它们可作为关键有益细菌(包括双歧杆菌和拟杆菌)的食物。研究表明,如果完全由母乳喂养,那么通过剖宫产出生的婴儿在微生物组发育方面会更快地赶上。而最近的一个323名婴儿的研究发现,那些谁纯母乳喂养有一个更健康,更多样化的微生物比那些喂养6个月公式。

Azad说:“公司正在努力使配方奶粉尽可能接近母乳,这是一个很好的目标,但永远不会一样。” “每个妈妈的牛奶对于她自己的婴儿来说都是不同的并且个性化。”

爱德华兹还建议妈妈在怀孕和母乳喂养期间尽量减少使用抗生素 -可以消灭好细菌和坏细菌-并谨慎对待新生婴儿使用抗生素。

她警告不要在6个月前引入固体食物,因为它们会在肠道微生物组准备就绪之前过早地改变肠道微生物组,从而增加患胃病的风险。爱德华兹说:“这是生命中至关重要的时刻,大脑和身体在不断发展,但肠道也在不断发展。” “通过哺育它,我们可以以长期后果积极地促进婴儿的健康。”

按数字
64% 通过剖腹产出生的婴儿比通过阴道出生的兄弟姐妹肥胖的比例更高。

> 2倍 通过剖腹产出生的婴儿到3岁时更容易出现过敏或哮喘。

32% 现在通过剖宫产的所有分娩的百分比。

52% 在六个月内仍母乳喂养的婴儿的百分比。

7 婴儿首次饮食的年限会影响他或她的微生物组。

3个秘诀
爱德华兹(Edwards)的一些建议可以助您一臂之力。

1.直接来自妈妈

尽可能从源头直接提供母乳。研究表明,与牛奶相比,它提供的细菌更好,有害细菌更少。

2.适度沐浴

不要在浴场上过量使用,因为它会剥夺婴儿皮肤上有益细菌的数量。

3.传递

在怀孕和母乳喂养期间,请吃一些富含细菌的食物,例如泡菜,Kraut,酸奶和开菲尔。您拥有的有益微生物越多,您可以传递给婴儿的越多。

本文来自于网络。

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